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　　盛夏酷暑，气温持续攀升，高温天气易引发烦躁焦虑、身心疲惫等问题，加之基层工作任务繁杂，干部职工长期处于高压工作状态，身心健康备受影响。为切实履行工会“娘家人”服务职能，做实做细职工关爱工作，聚焦女职工身心健康与情绪管理需求，近日，铁力市王杨乡工会组织开展夏季情绪减压与健康科普专题讲座，有效缓解高温燥热情绪与职场工作压力。

　　本次讲座紧扣夏季气候特点和基层女职工工作生活实际需求，兼具心理疏导与健康科普双重内容，针对性、实用性极强。工作人员以通俗易懂的语言、贴近生活的案例展开讲解。在情绪减压与压力疏导环节，详细剖析高温天气对情绪的影响、职场压力产生的根源及负面情绪的危害，传授科学情绪调节、压力释放、心态调适的实用方法，引导女职工正视心理压力，学会自我疏导、自我解压，以积极乐观的心态应对工作难题与生活琐事，帮助大家快速舒缓紧绷状态，释放身心疲惫。

　　在夏季女性专项健康科普环节，工作人员聚焦女性生理特点，重点讲解夏季防暑降温、日常养生、常见病预防等核心知识。针对夏季高温易出现的中暑、乏力、皮肤不适、内分泌紊乱等常见问题，细致普及防暑降温误区、科学补水、作息调理、饮食养生等实用技巧，专门为女职工讲解办公及居家防暑、高温防护、经期养护等专属健康知识，纠正日常不良生活习惯，全方位守护女职工夏季身心健康。

　　讲座现场氛围轻松温馨、互动热烈。参训女职工认真聆听，积极参与互动交流，主动分享自身压力调节心得和夏季养生困惑。大家纷纷表示，此次讲座贴合实际，既有效缓解了高温天气带来的烦躁情绪和长期积累的工作压力，又学到了专业实用的夏季防暑和女性健康养护知识，有效提升了自我情绪管理和健康防护能力。

　　下一步，王杨乡工会将持续立足职工需求，常态化开展暖心关爱、健康科普、心理疏导mk体育科技有限公司系列活动，持续做实做细职工人文关怀，切实缓解职工工作压力、守护职工身心健康，进一步增强全体干部职工的归属感、幸福感和凝聚力，引导全体职工以更加饱满的精神状态、更加昂扬的工作作风投身全乡各项工作，为王杨乡高质量发展凝聚奋进力量。返回搜狐，查看更多